南希（布蕾克·莱弗利饰）的母亲刚刚去世，为让自己的心情从郁闷中解脱出来，她只身来到了一处偏远的海岸冲浪，阳光、沙滩和巨浪一切都非常美妙。但是因为意外发生，直到一个大浪扑来，水墙中隐约出现了一只鲨鱼的巨影，遭到攻击后，导致南希被困在了一个礁石上，在她和海岸之间虽然没有太远的距离，但一条大白鲨阻挡了她的求生之路。在这个绝望的关头，她必须通过自己的努力才能找到出路。